Вы находитесь здесь: Главная > счастье, только для женщин >

Как избавиться от комплексов.

Post Icon

Как избавиться от комплексов.

как избавиться от женских комплексовПсихологи, философы и другие умные люди днем и ночью пытаются разобраться с проблемами человеческих, и в первую очередь, женских комплексов. И очень часто не могут сойтись в определении такого  понятия, как

комплекс неполноценности

Почти все ученые убеждены, что комплексы навязаны нам социумом, нашим окружением, и приходят к единому мнению, что ноги этой проблемы растут из детства. Другими словами, если заглянуть достаточно далеко в прошлое, то можно найти тот самый пусковой механизм, который запустил рождение комплекса. И запустил его кто-то из знакомых. 

К примеру, самый распространенный женский комплекс – внешность. Девушка взрослеет, становится красивой женщиной, но несчастной. Окружающие твердят, что она симпатична, мужчины постоянно оказывают ей знаки внимания, но женщина глубоко внутри считает себя страшной уродиной, с большим носом, например. Чтиво как избавиться от комплексов стало ее библией, она посещает  психолога и откладывает деньги на пластическую операцию. Причина в том, что еще в детском саду, кто-то из мальчишек показал на нее пальцем и обозвал Буратино с длинным носом. Остальные дети подхватили, стали смеяться и дразнить.

Придя домой и посмотрев на себя в зеркало, девочка заключила, что нос действительно длинноват, раз все так говорят. Она стала стесняться своего носа и старалась быть незаметной, чтобы на нее меньше обращали внимания. Девочка выросла, а комплекс остался. Став взрослой женщиной, она решила избавиться от своего комплекса, но ей даже в голову не пришло, что он зародился давным-давно, когда сказанное ради озорства слово изменило всю ее жизнь.

Какая в этом мораль? Практически всегда наши комплексы навязаны нам извне. Навязали их люди, которые уже и думать забыли о вас и о ваших изъянах. Они ляпнули сгоряча, может во время ссоры, а вы мучаетесь с этим мнимым недостатком до конца жизни. Так что для того, чтобы избавиться от любых комплексов нужно осознать откуда они пошли.

Итак, мы уже знаем, что нужно: 1. Выяснить причину; 2.Оценить ситуацию трезво и 3. Преодолеть страх. Продолжим список методов борьбы с женскими комплексами ( начало можно найти здесь)

 

4. Поверить в себя. Ваш девиз должен быть - «Я все могу!» Внушайте себе , чтов этой жизни  все достижимо ( а это так и есть!). Вам поможет несложный психологический тренинг: нужно взять лист бумаги и написать на нем качества, которых у вы ПОКА нет, но очень скоро будут. Перечитывайте этот список каждый день, проговаривайте его вслух и делайте маленький шажок в сторону их исполнения. Со временем у вас будут эти качества. Гарантируем. Также постарайтесь исключите из своего лексикона и жизни частицу НЕ:  не понимают, не ценят, не любят.

5. Активно действовать. Тренинги, даже психологические – это отлично, но, чтобы успешно бороться с комплексами, требуются активные действия. Лишний вес никуда не денется, пока вы не узнаете что такое спортзал, и внутренние комплексы не уменьшатся, если вы не начнете общаться с окружающими. Поставьте себе конкретные цели и каждый день делайте хоть что-то для этого.


6. Найти в себе достоинства. Да у вас есть недостатки, это естественно, но у вас, несомненно, есть и достоинства. И их, скорее всего, намного больше. Идите опять за листком бумаги и напишите на нем все свои положительные качества, за что вас можно любить. Допустим, ваша самокритичность мешает составить подобный список — тогда позовите на помощь родных и близких. Не сомневайтесь, они легко подскажут вам с десяток ваших хороших качеств. Заодно поймете для себя, что у вас еще не все потеряно и в глазах окружающих вы выглядите вполне привлекательно.

7. Полюбить жизнь. Любите ли вы жизнь, как люблю ее я? Жизнь прекрасна и удивительна, и скоротечна – помните об этом! Проснись и пой! Улыбайтесь новому дню, людям, что вас окружают, себе в зеркале. И помните — жизнь не так длинна, как вам кажется, однажды вы пожалеете, что тратили ее на уныние и печаль! Сделайте борьбу с вашими комплексами легким и приятным занятием – тогда они точно отступят навсегда.

***

А на закуску самый оригинальный, необычный, экстремальный, но действенный способ избавления от комплексов:

  • Вы должны закрыть глаза и  мысленно посылать всех своих обидчиков куда подальше. Заранее придумайте какую-нибудь оригинальную подходящую фразу, что-то типа – идите вы в ***, или да пошел ты на ***. Если возникнет ситуация, когда вы чувствуете себя не слишком уверенно, вам кажется, что все смотрят на вас и думают о том, какая вы кривоногая или толстая, мысленно проговорите вашу фразу и с радостью посылайте всех куда подальше!

Также советую почитать:

Теги: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Lamoda Lamoda