Вы находитесь здесь: Главная > жизнь женщины, Отношения, счастье >

Как правильно отказать?

Post Icon

Как правильно отказать?

как правильно отказать?Как правильно отказать?

Если бывший мужчина не дает покоя? Подружка уговаривает посидеть с ребенком и вовсе не воспринимает ваши отказы? Экс-муж то и дело занимает деньги или назойливо изливает душу? Мама звонит в любой момент суток? Руководитель просит прийти на работу в выходной, а также нагружает поручениями?.. Правильно отказывать — целая наука 

Причины и следствия.

Почему мы боимся отказать человеку? Мы опасаемся, что люди обидятся. Каждый по-своему расценивает неумение отказать. Одни считают, что это добродушие, другие — слабохарактерность. Хотя нужно утверждать «НЕТ», как только вас просят выполнить то, что вам вовсе не хочется. «НЕТ» — это тоже ответ. Согласитесь, постоянно говорить «ДА» просто невозможно.

В первую очередь, поймите, эти люди просто манипулируют вами. Либо, говоря просто-напросто, применяют вас как оружие достижения своих целей, вынуждают вас жить взамен них, перекладывают ответственность за собственные решения или поступки на вас. Однако вы не склад посторонних проблем, вы личность, и пора про это вспомнить.

Как правильно отказать?

Отказать, чтоб не расстроить.

Указывайте причину отказа.

Вполне можно сделать это прямо: «Я б с радостью, но…» Только лишь не забывайте, что агрессия здесь неуместна.

Не увязайте в деталях аргументации отказа. Будьте нейтральны и лаконичны. Применяйте схемы построения выражений типа: «Мне это малоприятно», «Меня не интересует это».

В случае если вы не хотите расстроить человека, но еще и не желаете с ним соглашаться, прежде чем сказать «нет» непрошенному гостю, начальнику-самодуру, назойливой соседке, сделайте комплимент. Для примера, такой: «Это великолепный вариант, но я не сумею его реализовать», «Это прекрасная мысль/идея, однако…», «Ты чуткий человек, ты очень тонко чувствуешь, как мне кажется, ты же понимаешь…».

Ссылайтесь на свою занятость. Подружке-говорушке заявите, для примера, «Прости, я очень занята, поговорим в следующий раз».

Пожалуйтесь на жизнь. Трудней всего отказать, когда вам сообщают о трудностях в семье или же проблемах со здоровьем. Если ощущаете, что вами открыто манипулируют, делайте то же.

Уклоняйтесь от прямого ответа. Правильнее сказать «Я подумаю…», «Посмотрим…», «Возможно…», «Постараюсь…».Психологи считают, что нужно трижды повторять свой отказ, чтобы ваш собеседник наконец понял, что вы на самом деле отрекаетесь от его предложения или просьбы. Поэтому наберитесь терпения.

Как правильно отказать и при этом не почувствовать себя виноватым? Чаще всего ам кажется, что у вас есть свободное время, а у других нет и вы просто обязаны помочь. Но тот факт, что другие не умеют планировать свое время или деньги не должен быть вашей виной и решать чужие ошибки и проблемы вы вовсе не обязаны. Если просьба другого вызывает в вас какой-либо дискомфорт, смело и решительно говорите НЕТ сразу — потом, когда вам сядут на шею, будет сложнее объяснять свой отказ.

О том как правильно отказать и не расстроить собеседника, не чувствовать своей вины за отказ и о том, какие слова говорить, когда хочешь правильно отказать, смотрите видео:

 

Также советую почитать:

Теги: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Lamoda Lamoda