Мир Женщины | Психология отношений

Чтобы быть красивой и счастливой

достаточно каждый день выполнять несколько правил. Пусть они войдут у вас в привычку.

30 полезных привычек, благодаря которым вы будете чувствовать себя увереннее, красивее, успешнее и счастливее:

1. Ежедневно учите хотя бы пару иностранных слов.
2. Ежедневно убирайте в комнате, выбрасывайте старые вещи.
3. Каждый день протирайте лицо ледяным кубиком из замороженного отвара ромашки..
4. Забудьте про фаст — фуд.
5. По утрам делайте зарядку.
6. Старайтесь ложиться спать до 11 и просыпаться пораньше.
7.Спите ночью не менее 8 часов.
8. Всегда завтракайте, обедайте и ужинайте по часам.
9. Всегда думайте и мечтайте положительно, все обязательно исполнится.
10. Экономьте свои деньги.
11. На ночь выпивайте стакан кефира.
12.Старайтесь найти работу, которая приносит радость. На простое блуждание по интернету выделяйте не более 2х часов в день.
13. Поливайте ноги холодной водой.
14. Фотографируйтесь чаще.
15. Бегайте или ходите быстрым шагом в качестве зарядки.
16. Приобретите обруч и занимайтесь по 20 минут каждый день.
17. Чаще улыбайтесь.
18. Старайтесь следить за своей речью. Не говорите негативных вещей ни про кого, и ни про что. Не сплетничайте и не злословьте.
19. Ежедневно творите добро, хотя бы маленькое, хотя бы добрым словом или поддержкой кому-то.
20. Учите красивые стихи.
21. Всегда следите за своей осанкой.
22. Откажитесь от вредных привычек.
23. Чаще медитируйте, представляйте себя успешной, красивой и счастливой.
24. Старайтесь ежедневно открывать для себя что-то новое.
25. Для этого больше читайте.
26. Уделите время своим родителям: позвоните им, подумайте чем помочь их здоровью, помогите по хозяйству или материально.
27. Не забывайте хвалить других людей и говорить им комплименты.
28. Пейте в день по 1500 мл жидкости.
29. Больше кушайте ягод, овощей и фруктов.
30. Заведите себе дневник достижений и успехов.

Человека делают успешным и счастливым его привычки, как приобрести полезные привычки и изменить свою жизнь в лучшую сторону, смотрите на видео:

.